在正式开始阅读之前，我想先让大家做一道选择题。

你对叶酸在怀孕和备孕过程中应用的了解是？

A：孕期每天摄入0.4mg叶酸，可预防孕妇贫血、降低宝宝发生先天性疾病概率。

B：熟悉A答案，并了解摄入叶酸的量不能超过1mg/天，有神经血管病史者不能超过4mg/天。

C：熟悉B答案，并了解备孕期吃叶酸，宝爸也有份。

出处：parents.