治疗女性贫血偏方一：黄精瘦肉汤

黄精15克，瘦肉克，姜、葱适量。

瘦肉切片，和生姜、黄精一同放入锅中，煮1个小时，加入适量葱，即可调味食用。

治疗女性贫血偏方二：菠菜炒猪肝

菠菜克，猪肝克，姜、葱适量。

菠菜切段，猪肝切片，将生姜下锅，热油爆炒猪肝后加入菠菜，至菠菜嫩熟，即可放入葱段和适量调味料食用。

治疗女性贫血偏方三：香菇菜心

菜心克，香菇50克，蒜蓉少许，蚝油少许。

香菇和菜心分别焯熟，香菇切成细丝，热锅下油，放入蒜蓉适量，清炒菜心后加入香菇丝，放入适量蚝油即可调味食用。

女性贫血的原因和治疗方法

贫血是女性疾病中比较常见的一种疾病，从中医的角度来讲，女性贫血的原因较多，根据不同的病理可以分别采用清热利湿、益气养血、益气养血兼清湿热、补益气血、活血祛瘀、温肾助阳、祛寒除湿等治疗方法进行调理，分辨分治，但整体上以养心护肝为大原则。小便色深、平日四肢乏力、气短、头晕、心悸、唇甲色淡、经常腰背酸痛的患者，多为湿热内蕴型贫血，需要祛湿温补。面色苍白、四肢乏力、精神萎靡不振则多为气血两虚型，需要滋阴补肾、养气益血。如果患者面色苍白、头晕乏力、夜尿频多、肢体冰冷、腰背酸痛的，则是肾虚寒凝型贫血，需要补肾益气、驱除蕴寒。而患者出现眼白轻度发黄，小便色深、面色黧黑，肢体容易疼痛或腹痛则需要扶正中气，祛瘀化湿。

偏方一中采用了瘦肉和黄精作为主要原料，瘦肉性温，含有丰富的营养，黄精能够养肝明目，益血养气，适合缺铁性贫血患者食用。偏方二和偏方三的主要材料是菠菜、猪肝和菜心。香菇和菜心含有丰富的矿物质，能够加速女性体内的新陈代谢，增强细胞造血功能，建议贫血的女性至少一周吃两次为佳。而猪肝含有丰富的铁质，配合健脾益胃的菠菜，有利于帮助气血不足的女性生血养血、调养气血、畅通肠道，改善肝脏排毒的功能。

同时，气血不足的女性在日常饮食中一定要多加补铁，最好多吃红枣、葡萄、水蜜桃、桂圆等温补的蔬果，多吃动物内脏、骨髓、猪肝、木耳、紫菜等食物。