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贫血在我国是常见病之一

多见于婴幼儿、孕妇及老年人

常见的贫血类型有缺铁性贫血

巨幼红细胞贫血及再生障碍性贫血等

病因不同用药不同

治疗过程注意事项亦不同

医院血液科的正式开诊，每天都会有大量病人前来咨询贫血、补血等问题，今天，医院血液科坐诊的外院专家、医学博士司叶俊，就来给大家说说关于贫血防治的那些事儿！

贫血看似是一种小毛病，却能牵出很多大病。心脏病、恶性肿瘤、肾脏疾病、慢性感染等都可能以贫血“打先锋”，若不能及时捕捉并重视，可导致严重的器质病变。

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约20种不适都与贫血有关

贫血不是一种独立的疾病，是很多疾病表现出来的一种症状。

皮肤、指甲苍白干燥，眼睑颜色暗淡，口腔黏膜颜色不够红润，头发枯黄，困倦、疲乏，头晕、眼花、耳鸣，心慌、气促，失眠多梦，淡漠，性功能改变，记忆力减退，注意力不集中，食欲不振，消化不良，夜尿增多等都可能源于贫血。

从字面上讲，贫血就是血液贫乏、不足，但实际上是指红细胞血红蛋白含量的减少。

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贫血的三大原因

造成贫血的原因，主要有3个方面。有针对性地补救，才可能逆转贫血症状。

营养性贫血

铁、叶酸和维生素B12等微量元素，为血红蛋白的合成提供了原料。如果缺乏，就会导致贫血。临床上，因微量元素缺乏导致的贫血很常见。

想要远离营养性贫血，最重要的是从日常饮食着手。

1.补铁有个“铁三角”

果蔬、豆类和谷类等植物性食物一起食用时，还能促进这些食物中铁的吸收，一举两得。

值得注意的是，浓茶是铁的宿敌，其中的鞣酸与铁结合，会对吸收造成阻碍，这也是爱喝浓茶又忌口的老年人，容易出现缺铁性贫血的原因。

2.绿叶菜和坚果补叶酸

富含叶酸的食物有豆类、深绿色蔬菜和坚果等。

3.发酵大豆补维生素B12

发酵大豆制品（如豆豉、腐乳）中富含维生素B12。

4.用好维生素C这个好搭档

维生素C可以帮助铁处在最容易被吸收的状态，会让补铁效果翻倍。

补铁的同时吃一些富含维生素C的果蔬，如青椒、萝卜缨、芥菜、酸枣、鲜枣、猕猴桃、柑橘等。

如果明确是营养性贫血，不可迷信“药补不如食补”，应遵医嘱及时使用铁剂等药物让贫血状况得到快速纠正。“食补”见效慢，可在“药补”的基础上同步进行。

失血性贫血

顾名思义，这是由于血液丢失过多引起的贫血，可分为急性和慢性两类。儿童中急性失血少见，多为慢性隐匿性长时间失血。如胃肠道对牛奶过敏、肠道畸形、肠道钩虫病、产伤、月经过多等可发生失血性贫血。

急性失血后贫血是快速大量出血引起的贫血;慢性失血后贫血的原因是由于长期中度出血所致的小细胞性贫血。

疾病因素

不少人体检发现贫血往往并不在意，殊不知，贫血会埋藏祸根，是很多重大疾病的征兆。

血液病、恶性肿瘤、慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、肝病、垂体或甲状腺功能低下等至少7种疾病都可能导致贫血。

老年人贫血一定要追查原因，其背后往往隐藏着更严重的问题，比如，有10%~40%的肿瘤患者合并贫血。

如果你出现不明原因的贫血，可以先看血液科，也可以根据伴随症状看消化内科、内分泌、呼吸内科等科室，及时检查，以免贻误诊治。

老年男性或绝经后妇女，一旦出现缺铁性贫血的表现，一定要追查原因，特别要排除消化道肿瘤。

阅读延伸

为了更好服务百姓健康，积极响应县委、县政府“健康泗阳”的建设目标，降低就医费用，让血液病患者在家门口即可享受优质的医疗技术与服务，医院与淮安市二院开展深度合作，大力引进该院血液科学科带头人张彦明博士和司叶俊博士两名血液病专家，医院进修归来的陈娟医生，和即将归来吴琼医生，一支专业水平高，诊疗技术精的血液病专科团队就此成立。

医院血液科是江苏省临床重点专科、淮安市临床重点专科、淮安市血液病院士工作站，在省内外有较大的影响。我院与该院合作，成立血液科，并由血液病领域一流专家张彦明任血液科主任，淮安二院医院指导工作，这标志着我院在血液病治疗进程中迈出了可喜的一步，它必将引领行业进步，为我县广大血液病患者带去福音。

血液科业务范围

收治各种贫血、血小板减少、白细胞异常、粒细胞缺乏、过敏性紫癜、凝血功能异常、再生障碍性贫血、真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、血液恶性肿瘤，如：骨髓异常增生综合征、急慢性白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等，以及各种中心静脉通道（输液港、PICC、CVC）的置管维护等。

专家坐诊信息

1、张彦明（周一）；

司叶俊（周二、三、四）；

2、就诊时间：上午7:45-11:30,下午2:30-5:30;

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