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透支身体，严重贫血昏倒住院，离你并不远今日话题温馨提示
我们的大明星终究因为身体透支，严重贫血倒下住院了。生活无小事，疾病不轻视。贫血，在我们常人看来对自己的身体无关紧要，只是个小毛病，然而就是这些小毛病却可能是一些肿瘤癌症的前兆，久而久之，小病成大疾，医院受罪的还是自己。
所谓，知己知彼，百战不殆。要预防和治疗贫血，首先要了解贫血。
贫血（anemia）：各种原因导致的外周血红细胞容量低于正常的临床综合征。它不是一个单一的疾病，而是一种临床常见的症状。基于不同的临床特点，贫血有不同的分类。如：按贫血进展速度分急、慢性贫血；按红细胞形态分大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血。因此，需要先确定背后的病因，才能进行有效治疗。在此，小编针对常见的营养不良缺铁性贫血、巨幼细胞贫血（缺少叶酸或维生素B12）以及孕期贫血做一些预防知识，以供大家参考。
贫血的常见症状
老年人由于受身体衰老影响，自身造血功能和消化系统开始衰退，
不能够及时补充和吸收身体所需铁元素；而孕产妇更是需要提供大量的铁元素、叶酸（也叫维生素B9）和维生素和体内婴儿发育以及胎盘所需，否则，会对新生儿以及以后的成长造成很大不良影响。
内容描述贫血了，可咋办
?少喝咖啡和浓茶：对铁的吸收有抑制作用；
?多吃水果：水果中的维生素C会促进铁的吸收；
?适量脂肪摄入：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响；
?含铁丰富的食物：鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些。鸭血、蛋黄、瘦肉等食物含铁量都较高；
?高蛋白食物：可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物；
?新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏，含有丰富的维生素B12；
?纠正不良饮食习惯，进行适当的体育锻炼。
紧急情况下，重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态。但是，输血只能是临时性治疗手段，多次输血可并发血色病，需去铁治疗。因此，寻找病因进行针对性治疗是最重要的。当然，医院体检，有贫血症状的患者在医生的指导下进行治疗。
为了自己，为了家庭，为了爱人，为了肚里的宝宝，请重视起贫血
