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大家好，我是卿晨，两个孩子的妈妈。随着孩子的长大，我能拥有自由的时间也越来越多，所以最近开始恢复更文，想把我养育孩子过程中遇见的问题、养娃心得分享给大家。

都说孩子要吃得好，才能长得好。但是吃得好并不是说要让孩子吃得很油腻，吃得补人，长得很壮才叫好。已经有更多的家长意识到：不仅要宝宝身体好，更重要的是大脑发育好！

婴儿要做的事就是吃、睡、玩，吃对婴儿很重要，主要是以下几点：

1.满足宝宝身体生长营养需求：婴儿的身体需要大量的营养来支持生长和发育。吃得差人容易导致营养不良，身体发育落后。

2.免疫系统：婴儿的免疫系统尚未完全发育，因此他们需要足够的营养来帮助他们抵御疾病。营养不良可能导致免疫系统功能下降，增加感染和疾病的风险。

.大脑发育：婴儿的大脑在出生后的前几年内迅速发育，需要大量的营养来支持神经细胞的生长和连接。营养不良可能导致大脑发育迟缓，影响智力和行为发展。

4.健康问题：营养不良可能导致婴儿出现各种健康问题，如生长迟缓、贫血、维生素缺乏症等。

因此，家长应该给宝宝提供均衡的饮食，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

要想知道宝宝的脑力现在发展得如何，还可以用飞鹤奶粉推出的“飞鹤AI超级脑力绘画”简笔画，通过AIGC技术，让家长通过宝贝天马行空的涂鸦，感受宝贝大脑的无限想象力。

中国婴幼儿喂养指南指出：从怀孕到2周岁阶段，构成生命早期天关键窗口期，该阶段的良好营养和科学喂养是儿童近期和远期健康最重要的保障。

生命早期的营养和喂养对体格生长、智力发育、免疫功能等近期及后续健康持续产生至关重要的影响。

小宝宝的主要口粮是奶，不管是母乳还是配方奶，并不是直接喂饱那么简单。不同年龄的宝宝对奶有不同的需求。

1.0～6月龄：纯母乳喂养

世界卫生组织（WHO）建议纯母乳喂养。如果妈妈母乳不够，可以以母乳为主，婴儿配方奶粉为辅。

再次强调一点，纯母乳喂养是按需喂养，只要宝宝饿了就要吃，因此新生儿一天往往要喝上8-12次奶，甚至更多。一般来说，宝宝饿了就会哭闹，父母再来喂奶就可以了。

2.6～12月龄孩子：母乳或配方奶+辅食

6个月后宝宝开始添加辅食，有些妈妈开始工作，可以上班时采集母乳之后放在冰箱里保存，下班之后带回家给宝宝继续吃母乳，也可以用婴儿配方奶粉来代替母乳，每天4次，总共～毫升。

.1～岁孩子：母乳或牛奶或配方奶+辅食

世界卫生组织建议2岁之前都可以母乳喂养，实际上，大多数妈妈会在孩子1.5岁左右开始戒掉母乳。然后给宝宝选择牛奶或者营养更全面的配方奶。

1.5岁以后宝宝的辅食形态逐渐向成人饮食靠拢，慢慢向成人饮食习惯靠拢。

选择配方奶时需要根据不同的年龄选择不同段位的奶粉适：一段奶粉适合0-6个月的宝宝；二段奶粉适合6-12个月的宝宝；三段奶粉适合1-岁的宝宝。

一段奶粉：奶粉要抓住专为新生宝宝提供基础营养的特质。营养的重点主要集中在脂肪、益生元上，为宝宝提供能量。配方上首选生牛乳或者是脱脂牛乳。

二段奶粉：基础营养已经构建好，在这个阶段奶粉就应该抓住注重智力和视力成长的特质。在营养上要求奶粉含有大量的DHA、ARA、胆碱、牛磺酸等对脑眼发育有益的营养。

三段奶粉：孩子的身体和脑部都在飞速发育，所以要求三段奶粉必须具有营养均衡且丰富的特质。像DHA、牛磺酸、维生素、益生元、乳铁蛋白等一个都不能少，都要包含在内。

新手妈妈们在选择奶粉时，一定不要买错段位！

素有“更适合中国宝宝体质的奶粉”著称的飞鹤妈粉，其段奶粉原料采用生鲜乳，奶源地为黑龙江，含胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA、低聚果糖、核苷酸、OPO、叶黄素、益生菌等。DHA含量低于0.2%，活性益生菌的活菌数≥1*CFU/g，多种营养满足宝宝智力和身体发育的要求。

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