欧洲儿科胃肠病、肝病与营养学委员会认为：婴儿的辅食添加应不早于出生后17周，也不应该晚于26周。因为对于所有的婴儿来说，他们的营养需求、能力发育以及辅食添加时间和长大后的健康密不可分。

家长

为什么要添加辅助食品？

6个月内的婴儿肝脏内储存的铁能够满足婴儿铁的需要，但到了6个月后，肝脏储存的铁完全消耗，而母乳中的铁含量极低，则需要添加含铁量高的辅食，防止缺铁性贫血。

专家

家长

宝宝什么情况下可以添加辅食？

1、吃到了足够的母乳但是体重还是不达标；

2、频繁吃母乳还是很容易饿；

3、看见大人进食很感兴趣。

专家

添加辅食，这些原则要注意：

1、最初添加辅食，一定要是软糯易消化的食物。

2、添加食物最初少喂一些，后面再逐渐增加。

3、添加食物时，每次只能选择一种食物，经过4～5天如果宝宝没有消化不良或者过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种。切勿操之过急，以免造成消化不良。

4、添加辅食最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅食，在孩子有病可暂缓添加，以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

5、添加辅食最好定时定量，吃的东西要新鲜，注意食品安全卫生。

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李维维老师还将传授各位宝爸宝妈们一些辅食的烹饪独特“小技巧”，通过提升食物的色、香、味，提高宝宝的食欲，让宝宝逐渐爱上吃辅食，为宝宝长大后形成良好饮食习惯打下基础。

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