北京哪家医院皮肤科 https://m-mip.39.net/fk/mip_9116602.html

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。

春天多吃菠菜，价格实惠，贫血头晕的人，尤其要多吃，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。

哈妹今日推荐大家一道菠菜新吃法，美味营养颜值高，我们一起看看吧！

香拌核桃菠菜塔

配料:菠菜克、盐适量、醋适量、鸡汁适量、香油适量、核桃仁适量、芝麻适量、蒜2瓣

烹饪步骤:1.把菠菜洗净，用盐水浸泡半小时。（能有效的去除农药的残留）

2.浸泡后，在锅中焯水。3.菠菜焯后攥干水分。4.切断。5.放入盆中放入适量盐，醋，鸡汁，香油，核桃仁，芝麻调味儿。6.再加入适量的蒜末。7.装在碗儿里，倒扣在盘子上。8.加了一片山楂糕做装饰。9.效果图是不是很美呀！

在