贫血是指人体外周血中红细胞容积减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的原因包括：造血的原料不足；血红蛋白合成障碍，如叶酸、维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血；血细胞形态改变；各种原因导致的造血干细胞损伤；频繁或者过量出血、失血而导致的贫血；其他原因。
典型症状：体力活动后感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点；精神不振、注意力不集中；头发无光泽，细而脆，容易脱发。
家庭防治：贫血的治疗一般以食疗为主，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不偏食。忌辛辣、生冷、不易消化的食物，可配合滋补食材以补养身体。
民间小偏方一[用法用量]土大黄30g，丹参15g，鸡内金10g，洗净以水煎服每日一剂，连服15剂为一个疗程。
本方对于血小板减少、再生障碍性贫血恢复期均有较好的疗效。
民间小偏方二：阿胶15g,红参10g，红枣8枚，药材洗净，加水毫升，炖40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，两天一剂。
滋阴补血，用于贫血之萎黄、眩晕、心悸等症，为补血之佳品。
推荐药材食材：黑豆：补血养颜、乌发、养心安神，多食可使人脸色红润，气血充足。
红枣：增加血肿含氧量，滋养全身细胞，是一种药效缓和的滋补上品。
桂圆肉：补益心脾，养血安神，用于气血不足、血虚萎黄等症。
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