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前几天，一位家长向科大大

孩子快1周岁了，平常吃得好、睡得也香，但是最近脸色总有些苍白，医院检查，医生竟然说孩子是贫血，已经属于中重度了，再不治疗很可能影响到智力发育。

为什么宝宝能吃能喝却还是贫血了？这是缺铁造成的吗？

宝宝贫血和缺铁还真不能完全划等号！

为了解除家长们对贫血的“误会”，今天科大大就带各位一探究竟！

图片来源：科学家庭育儿原创

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娃贫血，警惕3大危害！

缺铁性贫血，很早就被列为全球四大营养性疾病之一。贫血不仅会影响宝宝身体的发育，还会影响宝宝智力的发育。

有些宝爸妈可能表示疑惑：我家宝宝吃得好，睡得好，贫血也没对我家宝宝造成多大的危害啊？

宝宝贫血轻中度的时候虽然看不出来，只是有些面色发白，但若是长久不得到治疗，会对宝宝造成不可逆的危害。

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①缺铁性贫血可能导致宝宝变笨。

宝宝长时间缺铁时，血液的携氧能力会下降，造成大脑供血不足，因此宝宝的大脑不能正常运转。

这时宝宝就会变笨，精神不好，注意力不集中，反应慢！

②缺铁性贫血还会使宝宝免疫力下降，易诱发上呼吸道感染。

③宝宝缺铁时身体对重金属铅的吸收会增加，因此缺铁会增加宝宝出现铅中毒的风险。

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贫血都是因为缺铁？

?贫血不一定缺铁

贫血是宝宝身体内红细胞的血红蛋白不足造成的，红细胞的生成又和铁元素有关，所以缺铁是婴幼儿贫血最常见的原因！

图片来源：科学家庭育儿原创

并不是所有的贫血都是缺铁造成的，除了缺铁性贫血，还有：

地中海贫血、溶血性贫血、营养性贫血和感染性贫血、外伤造成的贫血等。

?缺铁不一定贫血

缺铁是指宝宝身体里的铁含量不足，根据缺乏的程度不同，可以分为铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血。

因此，缺铁不一定就是贫血。缺铁的最严重阶段才会发生贫血，因为宝宝身体中的铁不能满足红细胞生成的需要，所以会造成贫血，严重的宝宝可能还需要输血。

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怎样判断宝宝贫血？

轻、中度的贫血，一般没什么症状，是不容易被看出来的!

一般来说，等发现宝宝脸色苍白的时候，宝宝贫血已经比较严重，而且应该持续很久了。

当宝宝出现以下症状时，意味着贫血已较严重：

?面色苍白，嘴唇、眼睑内及指甲盖颜色偏浅

?呼吸急促

?易疲倦、易乏力

?食欲下降

?易怒、注意力不集中

因此家长要定期带宝宝去做检查。6岁以下的宝宝，如果血红蛋白含量小于g/L，就可诊断为缺铁性贫血。

轻度贫血：血红蛋白浓度低于正常参考值但高于90g/L

中度贫血：血红蛋白浓度60~90g/L

重度贫血：血红蛋白浓度30~60g/L

当然，化验单只能作为参考，具体情况要看医生的诊断。

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如何给宝宝补铁？分情况！

①轻度缺铁：食补

给宝宝补铁可以分为三个阶段，在妈妈肚子里、6个月前和6个月以后。

阶段1：在妈妈肚子里

宝妈要多吃含铁量高的食物。如：瘦猪肉、牛羊肉、大豆、黑芝麻、红枣、桃子等。

阶段2：6个月以内

母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素，所以宝妈尽量多吃含铁量高的食物；

吃配方粉的宝宝也不用怕，配方粉中的营养元素都是按照宝宝生长所需配置的，所以不用担心哦。

阶段3：6个月以后

6个月以上的宝宝身体不断生长，单纯的喝奶已经很难满足身体对铁的需求了，这时就要搭配辅食来提供营养了。

下面这个是不同阶段要搭配的辅食量表:

图片来源：科学家庭育儿原创

②中度和重度：食补＋药补

对于中重度缺铁的宝宝，光靠食补已经不够了，此时要在上述食补的条件下遵从医嘱补充铁剂。

将铁剂搭配富含维他命C的蔬果或新鲜蔬果制成的蔬果汁同食，以加强铁剂吸收，或遵医嘱服用维他命C制剂。

宝宝服用铁剂时应与高钙食物，如乳制品以及钙片、锌补充制剂等微量元素补充剂做好充分间隔，以防影响铁质吸收。

有宝妈曾经问过：铁锅补铁靠谱吗?

不靠谱！铁锅炒菜确实能够提高食物中铁的含量，但是这个“铁”宝宝吸收不了。

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所以要给宝宝补铁，一定要补宝宝吸收的了的铁。宝爸妈可以参考看看这些常见食物的铁含量，来自《中国食物成分表（）》。

注：每g食物的铁含量单位为毫克（mg）

注意：即使这些食材含铁量比较高，家长也不要只给宝宝吃这些，宝宝的饮食还是要多样化。

总之，宝爸妈一定要认真对待宝宝贫血这件事，定期带宝宝去检查，逐渐调整宝宝饮食结构，让宝宝健康茁壮成长！