贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。当这种情况发生的时候，会出现疲劳、头晕目眩、注意力不集中等现象。这时不妨尝试一下蜂花粉！
蜂花粉能够有效防治贫血？
蜂花粉中含有大量多糖这种物质对人体的造血系统有明显的影响，能增加血液中血红蛋白的活性，提高人体的造血量，对预防贫血和减轻贫血症状作用特别明显。蜂花粉中含有丰富的微量元素蜂花粉是一种成分复杂的天然物质，里面有多种微量元素存在，其中铁和锌的含量都很高，而铁是人体造血细胞生成时的重要成分，能有效提高造血细胞的数量，降低贫血的发生率。蜂花粉含有氨基酸和酶类身体中某些营养成分缺少，也是诱发贫血的重要原因。而蜂花粉则是一种营养丰富的天然食品，里面的氨基酸和酶类含量都很高，是调节身体机能的重要成分。温馨提示：贫血的人在日常生活中，可以食用一些铁含量丰富的食品，如：蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黄豆、腐竹、芹菜、荠菜、大枣、蜂蜜、葵花子、核桃仁等。
忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
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