中国父母非常重视宝宝补钙的问题，但其实，只要奶量充足，孩子一般不会缺钙，反而缺铁的情况更严重。
有数据显示：我国1-3岁幼儿铁缺乏患病率为40.7%，7-12个月婴儿患病率甚至高达65.2%。
正常情况下，足月出生纯母乳喂养的孩子，可以从4-6个月开始预防性补铁，并可在添加辅食后，多摄入一些高铁米粉或者动物肝脏、红肉类的富铁食物进行补充。
那么孩子出现哪些情况是需要额外补铁呢？1、早产儿或低体重儿
这一部分婴儿可以从出生2周后开始补充铁剂，剂量为每天2-4mg/kg（最大15mg/d），直至12月龄（矫正月龄）
2、挑食偏食严重，无法吃够富含铁食物的幼儿
如果孩子比较挑食，通过食补的方式则很难达到标准，就需要考虑铁剂补充了。
缺铁会有哪些表现？缺铁的初期往往很难察觉。严重缺铁的宝宝会出现乏力、皮肤蜡黄或苍白、嗜睡、喂养困难等症状，甚至出现缺铁性贫血。
缺铁的初期往往需要通过血常规才能被发现，所以，定期带孩子进行体检非常有必要。
6岁以下的孩子，如果血红蛋白含量小于g/L，就可以诊断为缺铁性贫血了。
常见的补铁食物有哪些？日常生活中铁含量高的常见食物有：猪肝、动物血、牡蛎，黄豆，蛋黄、黑木耳、南瓜子，红枣、胡萝卜、西兰花、龙眼肉、萝卜干等。
特别需要提醒的是，蛋黄虽然营养价值比较高，但是补铁效果却没有传说中的那么好。蛋黄中所含的铁卫磷酸铁，吸收率较低，且蛋黄中的卵黄高磷蛋白还会影响铁的吸收，加上部分宝宝存在对蛋黄过敏的现象，所以，千万不要把蛋黄当做宝宝的第一口辅食哦～
