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随着咱们年纪的增长，脑力消耗、身体疲劳，慢慢的就容易出现脑供血不足的情况。

像你上完厕所起身、弯腰捡个东西或者起床之后，就容易突然间眼前一黑，头晕耳鸣，手脚酸麻无力。

这其实一般都是因为你气血不足、血管狭窄，没有足够的血液上去滋养脑部了。

一般还会有心慌心悸、失眠健忘，容易疲劳、爱出虚汗等情况。时间一长，对你大脑和心脑血管的损伤是非常大的，会增加心脑血管疾病的发病风险。

这时候咱们就得赶紧补气血，先把血给补足了，然后滋润通畅血管，增强脑部血管的弹性和寿命。

这里我给大家推荐两味药，即可调理改善这种情况；那就是当归和鸡血藤。

首先当归是“补血之首”，很适合咱们这些体质弱、气血不足、贫血的人使用；它不仅能强力补血，还能活血润燥。

血不足则生燥嘛，就容易急躁心慌，身上虚热，皮肤嘴唇也都干干的，还容易便秘。当归都可以改善这些情况。

补了血，咱们还得“通”。就是要保证血管的通畅，不然即使把血补进去了，还是送不到该去的地方。

这时候就是鸡血藤发挥作用了；“藤者，通也”，鸡血藤活血通络还补血舒筋，对血管、筋脉的柔润效果特别好。现代研究也证明了它扩张血管、抗凝抗栓的作用很强。

当归加鸡血藤，补血又活血通脉；就可以解决脑供血不足的问题。

而且大家平时也可以多活动颈椎，保持肩膀不动，用耳朵慢慢去贴近肩膀。左右交替进行来锻炼颈椎，确保颈部血脉经络的通畅。