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中医表明：身体没有出现这4种表现，恭喜，你的肾很健康!中医表明：身体没有出现这4种表现，恭喜，你的肾很健康!1.经常便秘便秘虽然是生活中常有的一种症状，但是这种现象跟慢性肾病也有一些关系。据美国的一项研究上发现，如果你经常便秘，那么患上慢性肾脏也会有所提高，能够高达13%左右。所以，便秘也不要小看，平时要多注意饮食习惯，吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、粗粮、豆制品、茄子、春笋等。中医表明：身体没有出现这4种表现，恭喜，你的肾很健康!2.指甲有白斑如果你的指甲有白板一定不要忽视了，有人会认为那是缺钙的表现，其实很多时候，是因为你的肾脏排毒系统出现异常，肾脏的排毒压力过大，也会体现这种情况哦。如果你没有这种表现，恭喜了，你的肾脏保养的还不错。中医表明：身体没有出现这4种表现，恭喜，你的肾很健康!3.贫血贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。中医表明：身体没有出现这4种表现，恭喜，你的肾很健康!4.高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。如何预防肾病中医表明：身体没有出现这4种表现，恭喜，你的肾很健康!参加有氧运动适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。中医表明：身体没有出现这4种表现，恭喜，你的肾很健康!控制体重近30年，中国居民的体重，出现了“爆发式”的增长。著名医学杂志《柳叶刀》年发表全球成年人体重调查报告显示，中国已经“成功”超越美国，成为全球胖子最多的国家。且中国人的肥胖以腹型肥胖多见，很多体重正常的人，腰臀比也已经超标。尤其是很多只