1、孕妇为什么会贫血？

孕妇贫血大多为缺铁性贫血，怀孕后由于孕吐反应，红肉类食品摄入不足，加上胃肠蠕动减弱，胃酸减少，影响了铁的吸收。孕期铁的需求量也增多了，一方面要自身的循环血量增加，另外还要供应对胎儿铁的需求。

2、妊娠期贫血有哪些危害？

妊娠期贫血容易发生妊娠期高血压疾病、胎膜早破和产后出血等的发病；对胎儿会造成胎儿生长受限、胎儿宫内缺氧、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病等的发病。还有研究发现，妊娠期贫血可能影响子代精神和心理的发育。

3、补铁方法

现在从孕中期就强调要进食富含铁的食物（如动物肝脏、血及红肉等）来预防贫血。对于中重度贫血是需要通过药物来改善的，对于中度贫血口服铁剂作为孕妇的首选途径，而重度贫血可以静脉注射补铁为主，待有所改善后，改为口服铁剂。值得注意的是注射铁剂期间，不宜同时口服铁剂，以免发生毒性反应。

4、口服铁剂注意事项

建议餐中或餐后口服铁剂，以减少食物对铁吸收的抑制作用。常见的不良反应是胃肠道反应，主要表现为恶心、呕吐、便秘、腹痛、腹泻等胃肠道症状和黑便。

5、饮食指导

多选择含铁量高食物的同时还需要补充富含维生素C的食物，如西红柿、紫菜、蘑菇和海带等，来促进铁的吸收。

补铁时不宜喝浓茶和牛奶等容易影响铁的吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、坚果、咖啡等。