这道鲁菜名菜“爆炒腰花”应该有不少人吃过吧？即使没吃过也大概听说过的人请举个爪爪
据说猪腰子有补肾的功效
肾虚的人可以吃猪腰子进补
我们暂且假设这是真的
本着科(mei)学(shi)务(zhao)实(shi)的态度
让我们简单粗暴地
发出一个灵魂提问↓
如果猪肾虚了
那它的腰子还补肾吗？
此时，你心中是否有许多问号？别急，脑花帮你消除它
什么是“肾虚”？“肾虚”是中医的说法
指的是肾脏精气阴阳不足
当肾虚发生时
都会导致人的免疫能力降低
但是！需要注意的是“肾虚”与西医的肾病是两回事中医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”是一个生理作用相当广泛与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器
而并不只是人体泌尿系统的一部分
肾虚常见的基本症状有以下这些如果你中了大多数选项
那就有必要认真对待了
这就要说一下该怎么补的问题
“肾虚”怎么补？我国千百年来有个说法
叫做“以形补形”比如吃猪肺可以“清补肺经”吃猪肚可以“温中和胃”吃猪腰补肾、吃猪脑补脑......这些民间食疗方法都流传甚广食用动物相应的器官来补充人体所缺乏的营养元素有一定的科学道理但辩证地来分析其中有一些是符合营养学规律的有一些则并不科学就只拿“肾虚”来说肾虚还分为“肾阳虚”“肾阴虚”等不同的症状进补的方式绝对不能一概而论脑花还是建议大家遵循医生专业的指导对症补肾才是正道猪腰子补不补肾？前面铺垫了这么多
终于轮到我们今天的主角了
猪腰子的营养价值都有哪些？
吃猪腰子到底补不补肾呢？
先说正面的作用
猪腰中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分具有补肾壮阳、固精益气的作用对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效但是凡事分两面猪腰子吃多了也是不好的
第一点是因为猪腰中含有很高的嘌呤、胆固醇多吃易诱发痛风、动脉硬化、高尿酸、高脂血症等间接上会使肾脏损伤加重第二点则是动物内脏内或有毒素残留据资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏里均有不同含量的镉会影响到男性的生殖能力所以猪腰子虽然有一定的营养但整体来看不宜多吃就更别说补肾了补肾应该吃什么？真要是发生了肾虚的情况脑花还是最先建议大家看医生通过用药治疗肾虚不过平时要想通过食补养肾也可以选择下面这几种食物1、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
2、黑米
黑米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
3、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
4、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
5、生蚝
生蚝，生蚝也叫牡蛎，其含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。
6、山药
补肾食材中，首选山药。山药性味甘平，归脾、肺、肾经，是平补三焦的良药，有很好的补益脾肾、滋养肺气的作用。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，男女老少都适宜。
7、枸杞
枸杞又有“美食伟哥”的美称，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等不适症状有很好的缓解作用。现代医学也证明，枸杞有补肾、抗衰老的作用。
8、虾仁
多吃虾不仅可以补肾壮阳，而且还有利于身体各项机能的成长。韭菜炒虾仁、腰果虾仁、蛋蒸虾仁都是补肾养生的菜肴。
9、板栗
栗子不管是生吃还是熟食，都可以起到补肾强腰的作用。每天吃5～6颗即可，在临床上，大夫也常会把这个方法推荐给有腰痛的人。
不过大家一定要记得再好吃的食物也不要过量哟其实对于肾虚来说最简单的治疗方法就是作息规律、避免过度劳累适当锻炼、增加免疫能力只要做到这些“肾虚”很难找上门的脑花不是专业医生本篇内容来自网络整理加工有个别错漏之处欢迎大家指正最后差点忘了和大家说了最重要的是猪根本就没有“肾虚”一说猪腰子补不补肾和它虚不虚毫无关系哈哈哈哈~没想到吧认真你就输了咱们下期再见~今日份“脑洞答人”请问
“老夫聊发少年狂”的下一句是什么？（单选）
A.风吹草低见牛羊。
B.治肾亏，不含糖。
C.一树梨花压海棠。
D.左牵黄，右擎苍。
（上期答案：D.11天）
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来源：视觉中国、网络
编辑：月半君
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