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贫血的症状有哪些？贫血是红血球和血红蛋白比正常值少，说白了血液质量不合格！首先脸上嘴唇没有血色，正常人脸色红润，嘴唇粉色或者是暗红色，贫血的人脸色苍白或者黄褐色，黯淡无光，嘴唇也是苍白无光，头发枯黄易掉，指甲脆弱易断其次容易疲劳，头晕，乏力气短，严重者呼吸困难，心悸，记忆力下降。手脚发冷月经提前而且量少，质地稀的像水一样！颜色由暗红色变为粉红色贫血意味着脏器供血不足，脏器功能必然下降，人体处于生命力早衰和衰弱的阶段，免疫力低下，正气不足！追根贫血的三个原因：原料不足设备损坏成品损耗大造血的工厂设备完好，各种足量的造血原材料，才能生产出保质保量的血液，而且身体没有过多损耗（比如慢急性出血）以上条件都达标才能符合健康的血液指标！首先我们来分析制造血液的原料，也是最常见的贫血原因缺铁性贫血—需要补铁和维生素C维生素C协助铁的吸收巨幼红细胞贫血—缺维生素B12和叶酸如果缺乏则造成红细胞核合成缺陷缺乏蛋白质和维生素E蛋白质是合成红血球的主要原料，维生素E可以防止红血球膜（脂类）被氧化贫血患者很少缺一种营养，往往是多年偏食和胃肠消化吸收不好的人群，我一般推荐容易吸收的蛋白粉和复合维生素矿物质片剂！贫血状况都是会很快改善第二设备损坏—骨髓是造血的器官！骨髓造血功能出问题那是大问题了，再生障碍性贫血，白血病相信听了都让人恐惧。医学给的答案是病因不详，怎么会不详呢？医学不注重研究组成材料和自愈力，偏重于手术和药物控制！从营养学的角度原因只有两个，一是材料不足引起的结构（设备）不完整，另一个原因是毒素侵害，比如辐射，装修污染苯之类化学物质，防腐剂添加剂、色素等各种有毒物质长期侵害。而治愈唯一的可能就是营养修复的程度，轻可修，重则寄托于医学移植技术吧！第三成品损耗大，主要是特殊人群，比如慢性失血，妊娠怀孕期，生长期孩子，手术病人等都是血液需求量非常大的阶段，这个阶段需要强化补充营养即可！通过以上的分析，我们总结发现，贫血主要是营养问题，无论是造血功能还是造血材料都是营养的吸收和利用问题，社会普遍存在吃饱不管营养是否均衡的习惯，粮食精加工、污染等多种因素造成缺铁，锌，钙和缺维生素B族（含有B12和叶酸）的人群大有人在，还有一部分是脾胃虚消化吸收能力不好，还有错误减肥造成的营养不良型贫血！以终为始，贫血的结果，说明了过往饮食习惯和营养状况不达标，为什么于哥反复强调营养的重要呢？一台汽车只有司机迅速行驶80公里，跟一台拉满人，公里时速飞奔的车，耗能和磨损差别是很大的，现代人高消耗，快节奏高焦虑，不节制的熬夜和复杂的人际关系就像满载飞奔的汽车需要能量和气血的要求高，这也是为什么压力大的人容易得病的根源，所以强化营养，减少代谢紊乱是现代人必须懂的功课！咨询电话