隆冬季节，寒风拂面，对于患过冻疮的朋友来说，想必是苦不堪言。不仅是因为冻疮让人又疼又痒，还因为它很容易复发。
每当天气变冷，它就如期而至，让人恨的咬牙切齿。那我们该如何防治呢？
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其实，冻疮是由于寒冷潮湿而导致的一种局部的皮肤炎症损害，一种局部的淤血。产生冻疮有很多种因素，比如：
潮湿（环境潮湿，手足多汗等）；
局部血液循环不良（鞋袜过紧，存在基础病变如糖尿病足，或缺乏运动者）；
疲劳；
营养不良等全身因素（如贫血等）。
作为一个古老的、常见的小病，对于冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。
我们可以根据医生的指导口服一些扩张血管的药物；促进愈合方面主要以外敷药膏、加强保暖为主。
如果冻疮处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次；如果冻疮部位有感染的迹象，可以外擦或者服用抗菌药物。
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但刚刚讲所有这些方法都只能让我们短暂地感觉不那么痒，不那么肿痛，却没有哪一种方法可以使它提早痊愈，它必须等到温暖的春天到来才会自愈。
因此，冻疮的预防就显得非常地重要，主要可以从以下几个方面着手。
1、注意保暖。
如果居所有条件，应尽量保持室温不低于10℃；如果外出，应注意薄弱部位的保暖。
摈弃紧身裤/袜吧，它们让你的下肢紧绷而循环不良，为了一时线条美而落得足趾红肿脱屑几个月，是十分不值得的。
2、受寒后不要马上烤火或泡热水。
冷热急变正是诱发冻疮的原因之一。当我们长时间处于寒冷环境中时，末梢血管都在收缩，突然接触过热的热水或者烤火会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。
3、适度的体育锻炼。
能促进全身血液循环，是预防冻疮的终极手段。跑步及其他的有氧运动都可以达到目的。
孕妇、老年体虚者和心功能不全的人不必勉强自己进行大强度的锻炼，可以用快步走或是散步的方式替代。
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