你家宝宝有这样的情况吗？

脸色、口唇苍白，表情严肃、无精打采，对周围环境反应差，食欲不振，有时还爱吃些报纸、生大米和生面粉等奇怪的东西。家长们可一定要认证对待，宝宝可能是贫血了！

宝宝贫血最常见的是营养性贫血分为缺铁性贫血和营养性巨幼红血球性贫血

1岁以内的宝宝容易患有缺铁性贫血，1～3岁的儿童中铁缺乏的发生率在6.6～15.2%。

很多新手妈妈不知道，母乳中的铁含量其实并不高，孕期储存的铁也只能满足宝宝3~4月的生长所需，6个月后，从母体中获取的铁已基本消耗，所以在宝宝4~6个月开始，就应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。

营养性巨幼红细胞性贫血多见于婴幼儿、尤其是2岁以内的小儿，因维生素B12和叶酸的缺乏导致代谢障碍，从而影响原始红血球的成熟。这与喂养不当、未及时添加辅食、长期偏食、孕期、哺乳期营养补充不足等因素有关。

维生素B12主要在动物性食物中，母乳喂养的妈妈们可多食用肝肾、肉类、海产品等食物增加母乳中的B族、维生素A、铁量等。

叶酸不仅影响造血功能，对宝宝消化系统、神经系统、大脑发育至关重要。含叶酸的食物很多,但它易受阳光、加热的影响而发生氧化，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，所以孕期及时、有效的补充叶酸对母体和婴幼儿来说格外重要！

均衡膳食：芦荟、燕麦、西兰花、胡萝卜、奇异果，这些食物中的叶酸含量适合宝宝和孕期食用。

营养补充剂：小袋熊叶酸铁锌软胶囊，每粒含铁3.55mg，叶酸79ug，锌1.6mg。

●孕前三个月和孕初期，每天服用叶酸，可有效预防胎儿大部分神经管的畸形

●孕期每日的铁需求量要比常人多出两成左右，母体需要供给胎盘和孩子约mg的铁，帮助孩子发育以及为日后生产备用。

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