白癜风的症状有哪些 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/160324/4800901.html

4月6日，胡杏儿在个人社交平台开心宣布三胎宝宝诞生的好消息，她写道：“是的，又是男孩！Liam李奕宏來了”。此前胡杏儿一直都想追生女儿，虽然未能如愿，但好心情还是藏不住呀。

她还晒出了两张三个儿子的温馨合照，照片中，奕霆和奕霖眼睛直勾勾地盯着刚出生的弟弟，虽然小家伙都没有露出正脸，但满满的宠溺还是非常明显哦。奕霆还用小手轻轻抚摸弟弟的小脸蛋儿，好有爱呀。

咱们的小奕宏小脸粉嘟嘟的，可爱得不得了，有两个哥哥宠爱的他，注定是团宠啦。

另一张照片里，胡杏儿一家五口齐齐出镜，虽说只是手部特写，但一家人的温馨瞬间还是感染众人了。只是杏儿也太爱美啦，淡粉色美甲抢足镜头。

分娩结束后，胡杏儿要坐月子了，月子期间是妈妈们身体恢复的最佳时段，如果不注意月子期间的调养，那么宝妈们的健康很可能会出现一些问题。

燕窝帮助改善产后的10大问题

快速恢复元气：无论是顺产还是剖腹产，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力已严重透支，元气大为消耗。

燕窝有优质蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，能补充产妇在分娩中所消耗的营养素，令产后的女性快速恢复元气和体力，与燕麦、鸡蛋等一些补充体力佳的食材搭配，既能满足产妇的营养需求又能快速恢复身体。

增强身体免疫力：产妇在孕期免疫力低下，加上分娩造成的身体不适，疾病很容易侵袭。

燕窝中的唾液酸能增强人体对外界的抵抗能力，保护人体，减少得流感的机率，与黑糯米、小米粥等有助健体强身的食材搭配，还有补气安神，促进伤口愈合的作用。

预防和淡化妊娠纹：妊娠期的孕妈们受荷尔蒙影响，原本光洁的肚皮因怀胎而变得伤痕累累，分娩后留下令人烦恼的妊娠纹，如何去除妊娠纹，是产后妈妈们最为崩溃的一件事情。

燕窝中的表皮生长因子以及水提物，可以刺激细胞的再生、分裂、重组，它有修复受损肌肤的作用，产后妈妈可以通过吃燕窝来改善、淡化妊娠纹，与莲子、红豆等食材搭配，有利水消肿，美容养颜的作用。

增强记忆力：荷尔蒙的变化、内分泌的改变，都容易导致分娩后的妈妈思维，缺乏条理、反应迟钝，出现健忘、记性差的症状。

燕窝中含有丰富的唾液酸，能促进神经突触的生长，增强记忆力，让产后妈妈摆脱「孕傻」的烦恼，与核桃或富含蛋白质的食材搭配，可以有效改善记忆力。

保持愉快心情，防止抑郁：对于妈妈们来说，产后的生活掩盖了对新生命的喜悦、期待，同时疲劳、担忧也充斥着每一天，生理和心理上的变化令部分妈妈情绪低落，如果不尽快调整，甚至会引发抑郁症。

燕窝有补气清热、养胃健脾的作用，性温和且对人体不会造成刺激，有助于清心安神，能缓解产后妈妈紧张激动的情绪，与银耳、香蕉等有助于清心凝神的食材搭配，可以缓解焦虑等神经紧张等症状。

调理肠胃：分娩后，新妈妈的身体各种机能，都处于虚弱状态，消化系统功能降低，再加上分娩损伤、躺床修养、运动变少等原因，便秘的困扰也就随之而来。

燕窝能促进胃肠道的吸收功能，调理肠胃，与山药、紫薯等一些具有润肠通便，促进肠胃蠕动的食材搭配，可以起到很好的排毒通便效果。

改善贫血症状：分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛，往往会损伤人体的气血，导致产后的女性容易出现短暂性贫血的症状，长期不调理，还会越来越严重。

燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质，再加上富含蛋白质，能改善产后妈妈贫血的症状，与红枣、枸杞、红糖等食材搭配，补血的效果更佳。

改善睡眠质量：宝宝出生后，之前规律的作息时间被打乱，再加上很难适应手忙脚乱的带娃生活，情绪紧张焦虑，这种压力积聚到一定程度就会转变为睡眠杀手，高质量的睡眠是促进产后康复的重要因素。

燕窝中含有着各种人体所必须的营养物质，调节内分泌，由内而外滋养，从而改善产后妈妈的失眠症状，与蜂蜜、南瓜等有助于调节神经系统食材搭配，促进睡眠的效果更好。

促进母乳分泌，提高母乳质量：新手妈妈上阵，总是问题多多，难免手忙脚乱，而其中最大的一个问题就是还得承担着喂奶的重任，既得保证奶水的产量，又得保证奶水的质量。

母乳是唾液酸含量最高的一种天然食物，而燕窝中的唾液酸含量仅次于母乳，哺乳期间吃燕窝，既能催乳又能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，与黑芝麻、花生搭配效果更佳。

防止盗汗缺水：产后妈妈新陈代谢及激素水平显著下降，皮肤排泄功能增强，夜间常有大量出汗的想象，这是一种正常的生理想象，但出汗过多时会导致钙流失速度加快，或者出现脱水现象。

燕窝有平衡体内微循环，从内部调节内分泌，促进新陈代谢的作用，与牛奶或含水分多水果类搭配，可以补充维生素，还能预防缺钙脱水等症状。