什么是口腔溃疡？
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便，一般一至两个星期可以自愈。
哪些因素会引起口腔溃疡？
口腔溃疡常常是周期性发作，复发时间长短与口腔溃疡病史长短有密切关系。口腔溃疡的确切病因尚不清楚，但临床观察到复发与以下因素有关。
（1）营养因素：如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
（2）遗传因素：从复发性口疮患者的家族史中可追问到其父母有口疮病史。
（3）自身免疫因素：许多研究资料证明，复发口疮患者的血清中，可发现免疫球蛋白A与免疫球蛋白G增加。
（4）其他疾病：临床资料表明，有如下疾病时可引起口腔黏膜溃疡复发。如胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎，贫血，偏食，消化不良，腹泻，便秘，睡眠不足，疲劳，月经期等。
怎样对付口腔溃疡？
1.少辛辣刺激、多喝水
要避开“重口味”食物，很多人爱吃的川菜，如水煮鱼、麻辣烫、辣子鸡等通通都在黑名单上。多吃莴笋、生菜、黄瓜及杨桃、猕猴桃等新鲜蔬菜瓜果。
然后就是多喝水多排尿，加强代谢，尽快带走“坏东西”（病理产物），要注意的是一定要饮用白开水，而不是各种饮料，果汁也不例外，因为糖分太高的饮料会引起身体内细胞脱水，反而导致机体缺水。
2.吃饭稀点，别太烫
患上急性口腔溃疡，饮食上肯定要多加注意。首先，病情严重时饮食先以流食或半流食为主，比如牛奶、粥之类的。但要注意，粥一定要放温以后再喝，免得太烫了刺激到嘴里的溃疡面。还可以在米里加一些清火的食材一同煮粥，比如薏米、绿豆等。
3.药片不用吃，敷上促愈合
①维生素C碾成细沫儿，涂在溃疡面上。
②把维生素B2碾成细沫儿，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡面，每日4～6次。
③用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于溃疡面，保留1分钟，每日4次。
④用三七粉外敷溃疡面。
注意鉴别口腔溃疡和其他疾病
1.如果嘴里长水泡并且糜烂，要怀疑是不是天疱疮的原因：50%的寻常性天疱疮通常是从口腔开始发病。天疱疮会有疼痛、粗糙不适等症状，在皮肤、指甲上也可能有对应的症状。
2.如果嘴里长了不能刮擦掉的白斑，有可能是口腔扁平苔藓或者是口腔白斑，通常除了粗糙、发硬之外没有别的感觉，但癌变的可能高达10-30%。
如果确定自己是口腔溃疡，但还伴有以下症状，就要怀疑有这些疾病的可能。
1.发现自己皮肤上出现红斑、脱发严重，经常发低烧：有可能是系统性红斑狼疮，找风湿免疫科的医生。
2.肚子不舒服（痛、胀），大便带血或黏液并且持续6周：有可能是溃疡性结肠炎，需挂消化内科。
3.口腔出现不明肿块，口腔溃疡深且大，长期不好，有可能是口腔癌。
一般对于持续2个星期没好，而且还加重了的口腔溃疡，医院进行诊疗，请医生找准原因，对症下药，不可拿别人的药方来治疗自己的溃疡，最终耽误了病情。
怎么预防口腔溃疡？
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果避免诱发因素，仍可降低发生率。
具体措施是：
1、注意口腔卫生，每次进食后，可用食盐水或生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
2、避免损伤口腔黏膜，不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。
3、保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。
4、注意生活规律性和营养均衡性，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素，养成一定排便习惯，防止便秘。
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