番薯叶是个宝，但是生活中常常被丢掉、放弃。经常食用番薯叶，效果是你想象不到的强大。

改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防「便秘及痔疮」。

促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

预防贫血

每天摄取g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「预防感冒」。

抗癌

含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

排毒

含丰富叶绿素，能够「净化血液」，帮助排毒。

强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。







































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