随着年龄的增大，很多老年人都有不同程度的贫血。轻度贫血的患者可能临床表现比较轻微，很难察觉到异常，但是患者长时间处于贫血的状态，身体很容易疲乏劳累。老年人本来免疫功能就有所减退，再加上贫血，身体素质方面会有所下降。而且大部分贫血只是一个症状，若不能及时纠正引起贫血的病因，则很难对症处理，从根源上控制贫血。
胃溃疡多发生于老年人。由于幽门螺杆菌的感染，加上很多老年人长时间服用非甾体抗炎药（如阿司匹林），其胃黏膜会受到损伤，形成胃溃疡。胃溃疡容易反复发作，又容易引起出血，长时间的慢性出血就会丢失大量红细胞，造成贫血。胃溃疡最常见的贫血类型是缺铁性贫血。因为红细胞中所含有的铁是循环利用的，若中途丢失，就很难再继续利用了。对于这类患者来说，在补铁补血的同时需要积极治疗胃溃疡，一般口服质子泵抑制剂效果明显，或者是胃黏膜保护剂。如果伴有幽门螺杆菌感染还要根治幽门螺杆菌，注意定期复查。除此之外，胃溃疡的患者也需要注意休息，安排好作息时间，早睡早起。
年纪大了以后，不少人患有慢性肠炎，比如肠易激综合征、功能性消化不良、克罗恩病、慢性腹泻等。这会导致胃肠吸收功能不同程度下降，再加上食欲不佳，摄入的营养物质不足，特别是铁、维生素B12及叶酸的摄入不够，致使生成红细胞的原料减少，红细胞成熟障碍，进而引起贫血。这类老年人可以适当地补充铁剂和维生素以及叶酸，并且积极治疗原有的胃肠疾病。如果没有胃肠疾病，建议重视饮食搭配，保证每餐摄入充足的蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维，以保证营养均衡。
痔也是引起贫血常见的疾病之一。不少老年人都有痔，便后疼痛出血，如果没有及时治疗，长时间出血也可能导致贫血。建议患有痔的老年人，平时注意饮食搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，以免便秘，使得痔疮加重。医院就诊，使用一些药膏缓解症状，或者采用温水坐浴的方式理疗。导致贫血的病因有很多，大家除了要注意食疗，还应该积极治疗引起贫血的疾病，既改善当前症状，也控制原发疾病，才能达到比较理想的疗效。
虽然老年人轻度贫血不会有太多的临床表现，很多人未予以重视，但是长时间拖延，贫血背后隐藏的慢性病也可能逐渐加重，轻度贫血还可发展至中重度贫血。到那时患者就会感到疲乏无力、精神不佳、面色苍白、食欲下降等，并且身体抵抗力也会随之下降，影响正常的工作和生活。所以，老年人及时发现贫血并治疗尤为重要。
来源：医药养生保健报社
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