只要血压的收缩压低于mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。
一、低血压的危害
1、头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降
2、低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症
3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险
4、低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生
5、口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活
二、低血压的建议
1、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
2、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
3、饮食注意：
（1）晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
（2）如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
（3）莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
（4）宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
（5）与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
（6）常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
（7）少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品
症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养，经常参加体育锻炼，改善体质，即可增强心肌收缩力，提高心功能。对于症状明显或影响正常生活的低医院治疗，以免发生严重后果。
1公斤九吉公老红糖含有毫克的铁，是普通糖的20倍，补血效果特别明显。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。喝九吉公老红糖能促进血红细胞的分裂，益气补血，血补足了，血液循环运行好了，血压自然就上来了。
红糖姜茶做法：用小一点的锅(煮奶锅即可)加上水煮沸，将洗好的大枣(提气，并且可以调味，以免太辣，难入口)放入水中煮(枣子煮的时间要相对长几分钟);此时准备姜，洗净，切片，放入锅中，再将枸杞洗两遍，放入锅中。大火煮开后转至小火。煮约七八分钟;加入九吉公老红糖，要适量，千万不可太甜。再煮两分钟，关火。
九吉公老红糖是隶属于广药集团敬修堂，广药敬修堂始创于公元年清乾隆55年，具有两百多年的历史，是国家商务部认定的“中华老字号企业”，会是即王老吉之后的又一明星产品。
九吉公老红糖，就是恪守古时手工熬糖技法熬制的传统红糖。用低产老秋蔗做唯一的熬糖原材料，所有甘蔗原材都来自云南楚雄深山河谷拥有专属的万亩甘蔗基地，所有甘蔗原材经过严格挑选后，经过开泡、撇泡、赶水、摇瓢、出糖、打沙、浇型、划痕、掰块等复杂手工古法工序。
以30来斤甘蔗熬1斤老红糖的高比低产比例，得到纯正的老红糖。制成红糖，颜色呈暗红棕色、沙线丰富、味道清甜、蔗香浓郁，完美还原了传统老红糖。不使用任何添加剂，最大限度使甘蔗中养分发挥作用，区别于现代工业红糖。
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