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产品信息
产品名称：优莎纳?B族维生素片
净含量：16.8g（mg/片*28片）
功效成分及含量（每片含）：
维生素B.0mg、维生素B.0mg、维生素B65.5mg、维生素B.5μg、烟酰胺27.0mg、叶酸.0μg、生物素55.0μg、泛酸11.0mg
适宜人群：需要补充B族维生素的成人
不适宜人群：17岁以下人群及孕妇、乳母
批准文号：食健备G
注意事项：本品不能代替药物。不宜与同类营养素同时食用。
产品编码：.
零售价：58元
优惠价：53元
分数：4
产品QAQ
B族维生素三大特点Q
每片B族需多少食物食物很难获得充足的补充，
膳食补充剂，更科学、更简单、也更方便。
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还有些人常常无精打采，没力气，又查不出有什么毛病；
还有些人不爱吃饭，消化不好，吃了益生菌也不见改善；还有的人，口角经常发炎或者溃疡多发。
另外还有一类人，头发要么干枯无光泽，要么爱出油，有的年纪轻轻就开始有白发，
这些可不仅仅是遗传的因素，有这些表现的人们，请赶快来看看哪些知识内容与这些现象关系？
。小语跟大家聊聊B族维生素~~
B族维生素全是辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素。
B族维生素在碱性环境下容易被破坏，人体也无法自行制造合成，且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素难以在人体这个水性环境下贮存，所以应每天补充。
各种B族维生素的功效
1、维生素B1（硫胺素）
作用：
A、构成辅酶，维持人体的正常新陈代谢。
B、维生素B1可以促进胃肠蠕动，治疗消化不良。
C、被称为精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好调节作用。
缺乏症：脚气病，神经炎，消化不良等
2、维生素B2（核黄素）
作用：
A、构成辅酶参加氨基酸、脂肪酸和碳水化合物等物质的代谢。
B、构成红细胞的重要物质。维生素B2对防治缺铁性贫血也发挥着重要作用。
C、参与细胞正常生长及机体新陈代谢，若缺乏B2即使小损伤也不易愈合，B2还能帮助成长发育，令指甲、头发坚固。
缺乏症：口角炎、皮炎、舌炎、结膜炎、角膜炎、脂溢性脱发等
3、维生素B3（烟酸）又称维生PP
作用：
A、构成辅酶，维持人体的正常新陈代谢。
B、保护心血管。促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。大剂量的烟酸对复发性非致命的心肌梗死有一定程度的保护作用。
缺乏症：如体重减轻、倦怠、虚弱、记忆力减退、失眠、皮炎、腹泻等
4、维生素B5（泛酸）
作用：
A、重要的辅酶，有助于维生素的利用及脂肪、糖类、蛋白质的代谢转化。
B、有助于伤口痊愈，维持消化道的正常功能，可制造抗体抵抗传染病，防止疲劳，缓解多种抗生素的毒副作用。
缺乏症：低血糖、长期十二指肠溃疡，皮肤粗糙等
5、维生素B6（吡哆素）
作用：
A、作为辅酶可参与氨基酸的代谢，包括中枢神经中的谷氨酸的转化都离不开VB6，因此可营养中枢。
B、参与糖原与脂肪酸的代谢，可以促进人体分泌胰岛素平衡，预防糖尿病。
C、参与白细胞和血红蛋白的合成，降低同型半光氨酸在血浆中的含量，同型半光氨酸是心血管疾病的一种高危因素。
缺乏症：如贫血、情绪低落、失眠、皮肤炎、唇干裂症等
6、维生素B7（生物素）
作用：
A、生物素在人体内是许多羧化酶的辅酶，在碳水化合物、脂类、蛋白质、核酸的代谢过程中发挥重要作用。
B、生物素还参与胰淀粉酶和其他消化酶的合成，因此生物素与食物消化过程密切相关。
C、虽然大多数人根本没听过生物素这种营养物质，但是它对于我们人类的视觉功能、皮肤健康、维持机体免疫力、促进生长发育有非常重要的作用，真的可以说是一种“默默奉献”的营养物质。
缺乏症：皮炎、湿疹，萎缩性舌炎，感觉过敏，肌肉痛，倦怠，厌食和轻度贫血、脱发。
7、维生素B9（叶酸）（维生素M、维生素U）
作用：
A、是细胞增殖、组织生长和机体发育的物质基础不可或缺的，可预防胎儿先天性神经管畸形。
B、叶酸还参与血红蛋白的合成，预防贫血。补称为「造血维生素」
C、叶酸还有降低同型半胱氨酸的作用。
缺乏症：胎儿神经管畸形、高同型半胱胺酸血症、巨幼细胞贫血等
8、维生素B12（钴胺素）
作用：
A、是身体正常生长和红细胞生长所必须的物质。
B、可血中降低同型半胱氨酸水平。
缺乏症：如巨幼细胞贫血、高同型半胱氨酸血症、手脚冰冷、四肢感觉异常等
他们是酶系统不可缺少的重要成分。背景信息：维生素B4是腺嘌呤的旧称，已经不再将其视为真正的维生素，同时也不再是维生素B的成员。是核酸的组成成分，参与遗传物质的合成。能促进白细胞增生，使白细胞数目增加，用于防治各种原因引起的白细胞减少症，特别是用于肿瘤化学治疗时引起的白细胞减少症，也用于急性粒细胞减少症。B8是腺嘌呤核苷酸，维生素B10(对氨基苯甲酸)、维生素B11(水杨酸)B族维生素容易缺乏的原因
1.谷物的维生素B族主要存在于胚芽中，常吃精制米及添加了碱性的面条会导致维生素B族摄入量不足。
2.不良的饮食、生活习惯，如饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量，高糖、高脂饮食需要消耗B族维生素去代谢。
3.长期吃西药可减少维生素吸收，维生素在碱性环境下不稳定，很容易被破坏。
4.不恰当的烹调方式，如过分的焖、煎、炸、煲，都会导致大量的维生素流失。
为什么服用B族维生素比单一的维生素B效果更好？
B族维生素是一个庞大的家族，它们之间具有协同的作用。比如：维生素B2可以激活维生素B6，同时参与色氨酸合成烟酸的过程。
所以一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。
哪些人群需要补充B族维生素？
1.工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群。
2.经常痛经、脾气急躁、情绪悲观以及更年期妇女。
3.比如VB12植物性食品中基本不含，所以节食减肥、素食的人群要补充。
4.胃肠功能紊乱、消化不良的人群，经常患口腔溃疡的人群。
5.需要长期服药，尤其是长期服用抗生素的人群。
6.肝脏功能不好、肝病患者等。
相信大家对B族维生素有了全新的认识，缺了它，可不是脚气那么简单，而是能要命的哦~记住这几句话，焦虑必备，熬夜必备，健身必备，皮肤/头发美丽必备，口角炎/溃疡必备。
优莎纳?B族维生素片
相信大家对B族维生素有了全新的认识，缺了它，可不是脚气那么简单，而是能要命的哦~
记住这几句话，
焦虑必备，熬夜必备，
健身必备，
皮肤/头发美丽必备，
口角炎/溃疡必备。
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