贫血分为缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血是临床上最常见的贫血，常见于婴幼儿及妊娠期妇女。正常人每天造血需要铁20到25毫克。铁主要从十二指肠吸收，吸收形式以二价铁。维生素c可促使三价铁还原成二价铁，促使铁的吸收。铁流失常见于贫血，如溃疡病，痔疮，月经过多，鼻出血等。缺铁性贫血会出现乏力，困倦，活动耐力减退，皮肤干燥，甲床苍白，毛发脱落，头晕，耳鸣失眠，消化不良等症状。常见补铁剂分为口服和注射形式。口服有右旋糖酐铁，琥珀酸亚铁。静脉注射有右旋糖酐铁，蔗糖铁。铁剂对胃肠功能有不良反应，主要表现形式有大便变黑，便秘，胃肠蠕动减慢，恶心呕吐等症状。铁剂应饭后服用，避免副作用。注射铁剂有过敏反应，要先做皮试。常见补铁食物有猪肝，黄豆，蔬菜，大枣，芝麻，黑木耳等。平常烹饪建议用铁锅为主，亦可增加铁量的补充。巨幼细胞贫血是缺乏叶酸和维生素b12所导致的。人体每天补充叶酸，每次五到十毫克，一天三次。维生素b12，每天补充两到三微克。贫血种类大致分为以上两类，以上介绍到此。健康有道，快乐生活。预览时标签不可点