如何预防孕期贫血？1.均衡饮食实际上，孕妇在怀孕期间很难会真的营养不良，但是营养均衡也同样很难达到。这里推荐几种食物：富含铁的食物：如动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等。富含水溶性维生素和叶酸的食物：如绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。2.良好的用餐习惯一般来说，挑食的后果就是各种必要元素的缺乏。这里并不是吓唬各位，因为怀孕之后任何事情都不再是一个人的事情了，要顾全大局，努力避免挑食，并且养成细嚼慢咽等良好的用餐习惯。3.健康的生活方式充足的睡眠，适当的运动，良好的作息都至关重要。平时的活动也要小心，比如从蹲卧姿起立时要缓慢，以免造成体位性低血压。如果感觉到晕眩，应立即坐下或躺下以防跌倒。另外，还要注意不能把零食当正餐。4.保持情绪稳定情绪稳定是很重要的机体保护机制。孕妇每天都心情愉悦，也有助于维持健康的孕期状态。而且，大家都认为女性笑起来美嘛！孕期贫血是可以预防的，所以努力做好防范才是关键！

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