道医课堂

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说来也奇怪，随着生活水平的提升，贫血的人群却不降反升。小编分析，现代人群出现贫血症状，应当与不健康的生活节奏及“全民减肥”有关。

很多人不拿贫血当回事，认为慢性的贫血不影响生活。然而，贫血对神经系统、呼吸循环系统、消化系统等均有不同程度的影响，应当引起重视。如果您的贫血症状还不到需要专业治疗的程度，不妨看看今天的文章，也许，吃点鸡蛋，贫血就可以“byebye”！

贫血是指循环血液单位容积内，血红蛋白量低于正常值的下限。贫血是一种症状，而不是具体的疾病，各种疾病都可伴有贫血症状。相当于中医眩晕、虚劳、血证等。道医认为本病的发生是由于先天不足，或脾胃功能失调以致气血亏虚。下面就为大家推荐几款可以治疗贫血的食疗方，贫血的人群可以多多食用。

[组成]鲜菠菜克，鸡蛋1枚。

[制用法]水适量烧开，加入少许油盐，放入切好的菠菜，打入鸡蛋，食之。

[适应证]适用于贫血，常食效佳。

[组成]木耳20克，大枣20枚，鸡蛋1枚。

[制用法]以上三味加水同煎。1次食用。

[适应证]用治贫血，常食效佳。

[组成]鸡血藤30克，鸡蛋2枚。

[制用法]将鸡血藤与鸡蛋加水两碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，煮成一碗后加白糖少许，喝汤吃蛋，1次服完。

[适应证]治疗贫血。亦治白细胞减少症。

[组成]枸杞子15～30克，大枣6～8枚，鸡蛋2枚。

[制用法]以上三味加水同煮，蛋熟去壳再煮片刻。吃蛋喝汤。每日或隔日1次。

[适应证]治疗贫血。

[组成]龙眼肉50克，红枣30枚，鸡蛋1枚。

[制用法]以上三味同煎，顿服。

[适应证]治疗贫血，常服效佳。

[组成]羊肝克，菠菜克，鸡蛋1枚。

[制用法]以上三味加水同煮，顿服。

[适应证]治疗贫血。

[组成]红糯米50克，鸡蛋1枚。

[制用法]红糯米煮粥，打入鸡蛋，并可加入少许油、盐调味。趁热服食。

[适应证]治疗贫血，常服有效。

[组成]阿胶15克，红糯米50克，蜂蜜30克，米酒15～20毫升，鸡蛋1枚。

[制用法]红糯米加水适量煮粥，加阿胶、蜂蜜和米酒搅匀，打入鸡蛋，温热服之。每日3次，连服10天为1疗程。

[适应证]治疗出血性贫血。

[组成]猪腰1只，糯米50克，鸡蛋1枚。

[制用法]猪腰切薄片，鸡蛋加调料搅匀，入沸红糯米粥中煮熟，温热食之。每日2次，连服10天为1疗程。

[适应证]治疗出血性贫血。