"等等我！走不动了，感觉没劲"……你怎么啦？????一.贫血了有什么表现呢？贫血主要症状是没劲儿，还会有不同程度的心慌、胸闷、气短等等；贫血还可以出现头晕、头痛、眼花、眼前发黑、眼冒金星、耳鸣、反应迟钝、嗜睡等等；还可以伴有腹胀、食欲不振、胃脘部不适、恶心、便秘等等。这些症状大家都很熟悉，一旦有这些不舒服，往往对号入座，觉得自己是不是心脏有问题、消化系统问题或是神经系统岀现了问题。今天小编告诉你，有一类人的身上，可以集中出现以上综合问题，包括心脏方面的、消化系统方面的和神经系统方面等等问题。??这个人就是→贫血患者！???二.贫血怎么诊断？前面几期小编有告诉过大家，想知道自己是不是真的贫血了，去医院抽血查血常规，看看血常规化验单上的血红蛋白（Hb）结果是不是低于参考范围就可以知道了。这个很多贫血病友也会自己看。正常情况下，女性Hb为11-15克，男性Hb为12-16克。当女性Hb11克，男性Hb12克时，可以诊断为贫血。?三.贫血是一种病么？贫血不是一种疾病名称，它是一组症状组成的临床综合征。一旦贫血了，得赶紧找原因，进一步查一查到底是什么病引起的贫血？这个一定要引起高度重视！?四.引起贫血的疾病有哪些？贫血最常见原因是营养不良。营养不良性贫血包括：缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血。除此之外，血液系统的再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征（MDS）、白血病、淋巴瘤等等也可以表现为贫血。还有其他系统疾病和很多慢性病，都可以引起贫血，比如：慢性肾功能不全、甲状腺疾病、慢性肝病、肿瘤等等。所以，当?发现贫血后，应尽早到专科检查，比如血液内科等等，先去查看自己患上了什么病，再决定下一步的治疗。在这里，特别提醒贫血的朋友们：医院看病，要听医生的话，不要偏信偏方，这样有可能会耽误病情哦！五.贫血一般要做什么检查？最基本的有贫血三项贫血三项包括：铁蛋白、叶酸、维生素B12。初诊贫血患者，一般医生都会开具贫血三项检查。经过化验，如果发现铁蛋白低于正常值，那非常有可能患有缺铁性贫血。缺铁性贫血最常见的一个原因，就是营养不良。

?六.什么是缺铁性贫血？

?七.得了缺铁性贫血，怎么办？最经济实惠的是食疗

这在老人和儿童多见，主要还是摄入不足或是利用吸收不良有关。

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八.补铁注意事项

来源：人民卫生出版社出版《中医养生知识大讲堂》