起身时会出现头晕、眼冒金星，这种情况是脑部短暂的缺血缺氧状态，是由于突然改变体位时的低血压引起（医学上叫“体位性低血压”）。
蹲着时，下肢呈屈曲状态，下肢血管受压使血液不易往下肢流去；突然站起时，下肢血管恢复通畅，就像打开闸门一样，血液大量往下肢涌去。这样一来，流向头部的血液就相对少了，大脑一时得不到充足的氧气和营养，于是出现头晕、眼冒金星等现象。
一般来说，这是生理性的，身体适应后，症状很快会消失。如果经常这样甚至出现晕倒，则要查清楚有没有血压低的器质性病因。如没有，则平时尽量不要久蹲，起身动作宜缓。
01贫血的判断标准贫血的判断标准
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。
极重度贫血：Hb30g/L；
重度贫血：Hb30~60g/L；
中度贫血：Hb60~90g/L；
轻度贫血：Hb90g/L；
急性贫血：病程短于半年；
慢性贫血：病程超过半年。
02贫血的食疗法贫血是由于多种原因造成，针对不同原因的贫血有不同的治疗方法，下面简单给大家介绍几种贫血患者可常用的家常菜：
1
韭菜炒猪肝
原料:猪肝g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。制作:洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。功效:益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
2
龙眼枸杞粥
原料:龙眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作:将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。功效:益气补虚，养肝益血，补血生血，可治疗肤色苍白，食欲不佳。
3
当归羊肉汤
原料:当归30克，生姜50克，羊肉克。制作:将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。功效:补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
注意：
外感发热，咽喉肿痛、牙痛者忌食用;不能用铜器烹调;忌与南瓜同食。
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