都知道怀孕期间需要补充营养，如果营养跟不上，就有很大概率诱发“孕期贫血”。
也正是基于这样的特点，所以有40%的孕妈发现自己的“孕期贫血”时，处于对孕妈体力和营养消耗最严重的孕后期（怀孕7-9月）。
所以，不少孕妈就在想，那么孕期贫血能不能靠食补？今天我们就来聊聊这个话题。
在怀孕期间，尤其是过了孕6个月，逐渐进入孕晚期，这个阶段胎儿的生长发育非常迅速，孕妈的身体负担也随之加重。多数孕妈会在这个阶段发现“孕期贫血”的症状，这种孕期贫血也可以理解为生理性贫血或者营养性贫血，就是因为在孕期这个特殊的阶段，对于机体所需要的各类营养物质难以达到所需要的摄入量。
也因此，出现了孕期贫血，想单纯依靠日常饮食来调理恢复，概率很小。
根本原因在于这里的贫血，并非普通贫血，即巨幼细胞性贫血的产生，是由于孕妈体内缺乏了孕期需要的一些关键性的营养物质，比如我们最为熟知的铁元素，但缺乏叶酸和维生素B12同样可以导致孕期贫血的产生。
而我们都熟知在怀孕早期，需要额外补充叶酸，一是为了预防胎儿出生缺陷，二也是因为缺乏叶酸会导致DHA表达上造血组织受到影响，从而会导致巨幼细胞性贫血。
孕期贫血吃什么好？
在孕期出现贫血，如果是单纯缺铁，仅仅依靠日常的补铁片不足以恢复，如果是由缺少叶酸或者维生素B12引起的巨幼细胞贫血，就更需要特殊对待了，当然最重要的，一定要引起足够重视。
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