红枣，真的是家喻户晓。它一直被委以补血的重任，老人、小朋友、大姨妈少女……简直是一个老少通吃的食物。那贫血的人，吃红枣真的有用吗？
你真的贫血了吗？
贫血，指的是人体外周血红细胞容量减少。
红细胞是运输营养物质和氧气的“快递员”，红细胞少了，身体某些部位得不到氧气和营养物质的滋润，自然而然就会出现一些症状。
那什么原因造成“快递员”少了呢？其实很简单。
第一，嫌工资少，干“快递员”的少了。
红细胞需要原料才能合成，原料少了，红细胞自然就少了，我们平时常见的缺铁性贫血就是这个道理。
第二，公司有漏洞，“快递员”流失跳槽的很多。
外周出现损伤出血或者有消耗性的疾病如肿瘤等，红细胞流失或者损耗过多，也会出现贫血。
女生来大姨妈就会贫血么？
贫血有严格的生化指标来衡量，这里小趣不多赘述。
大家只要知道，来一次大姨妈，一般会损失20-60ml的血液，假如女生身体健康本身不存在贫血，仅仅因为大姨妈并不会造成贫血。
那么，被大家“委以重任”的红枣真的能补血吗？听听专家的说法吧！
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