首先，来看一组数据…………
发生缺铁性贫血以后…………
irondeficiencyanemia，IDA
轻、中度贫血以口服补充铁剂为主，并改善饮食，进食含铁丰富的食物；
中度贫血者口服铁剂或注射铁剂治疗，还可少量多次输注浓缩红细胞；
极重度贫血者首选输注浓缩红细胞。
无论哪种程度的贫血，都要及时就医，在医生指导下治疗~
通过饮食指导可增加铁摄入和铁吸收：
血红素铁比非血红素铁更易吸收利用；
富含维生素C的食物可以促进铁的吸收和利用；
浓茶、咖啡等会抑制铁的吸收。
专业的饮食方案请在咨询营养师后执行~
诊断明确的缺铁性贫血的孕妇应：
每天应补充铁元素~mg；
治疗2周后复查血红蛋白评估疗效。
切忌盲目用药导致铁负荷增加~
除此之外，如果你也是一个需要“补铁”的孕妈，你还需要知道常见的铁剂中铁元素的含量是多少（要知道铁剂中并不都是“铁元素”哦~），以方便在服用某种铁剂发生不良反应时，可以正确替换铁剂的用量↓↓↓
*文章内容来源于《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》
作者：翟建华，营养学专业，国家三级营养师，从事妇幼营养工作。
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